Att ligga på mage och försöka lyfta huvudet är inte lätt när man saknar armar.
Pröva själva så ska ni se. Det kräver styrka i rygg, nacke och bål, vilket är superbra träning för övrigt. Pröva sedan att lägga armarna framför er och stötta er på dem så kommer ni märka hur otroligt mer bekvämt detta är.

Det jag vill ha sagt är att jag kommer få en otroligt stark liten grabb men det är mycket begärt att han ska ha stärkt alla muskler på tre månader.
Att ha en kudde under bröstet underlättar lite men bara marginellt. Killen vill mest sitta upp och titta vilket han nu oftast får.